Dowiedz się jak pięknie wyglądać

Wpisy oznaczone tagiem: pielęgnacja skóry

Paznokcie jak nowe!  

To czym się odżywiamy ma wpływ na nasze paznokcie, zarówno u dłoni jak i u stóp. W naszej diecie nie powinno zabraknąć owoców, warzyw oraz produktów bogatych w witaminę B5, która wzmacnia i regeneruje płytkę. Jej źródłem są rośliny strączkowe, żółtka jaj, ziemniaki, ryby oraz produkty zbożowe. Szczególnie warto wzmacniać paznokcie żelatyną. Z kolei miedź działa nawilżająco i regenerująco. Znajdziemy ją w pestkach i suszonych owocach. Regularnie, co najmniej raz na tydzień, rób manicure i pedicure. Co najmniej dwa razy na tydzień należy skorzystać z peelingu dłoni i stóp aby usunąć martwy naskórek. Po takim zabiegu, składniki kremów do rak lepiej się wchłoną. Dłonie można moczyć też w ciepłej oliwie z oliwek, co podziała regenerująco i nawilżająco. Wszelkie prace domowe wykonuj w gumowych rękawiczkach. Nic lepiej nie utwardza paznokci jak stosowanie odżywek zawierają one również składniki odbudowujące m. in. wapń i krzem. Aby działały skutecznie powinny być stosowane 3 razy w tygodniu, przez ok. miesiąc czasu. Na rozdwajające paznokcie najlepszy jest olejek rycynowy, dostępny w aptece bez receptyNieumiejętne obcinanie i piłowanie paznokci może powodować ich wrastanie. Paznokcie należy opiłowywać prosto i tylko w jedna stronę. Piłowanie w obie strony rozdwaja je. Długość i kształtu paznokci dobierajmy do kształtu naszych dłoni. Trochę relaksu dla dłoni i stóp zawsze się przyda. Kiedy chodzimy przez parę godzin w obcasach- 10 minutowa kąpiel stóp podziała doskonale. Trochę ciepłej wody i soli, a po chwili poczujemy ulgę- zmniejszymy możliwe opuchnięcie i poprawimy krążenie. Dłonie najlepiej moczyć w wodzie z cytryną. Poprawi to ich koloryt. Nawilżające kremy do stóp i dłoni znajdziemy łące mnóstwo w sklepach i drogeriach. Powinny być one wcieranie dokładnie w płytkę i skórkę obok, nawet kilak razy dziennie. Wówczas stwarza im się ochronny filtr.

Higiena intymna  

Data publikacji: 18-01-2012, Tagowanie: ciało, skóra, pielęgnacja skóry

Higiena intymna jest bardzo ważnym elementem zdrowia każdej kobiety. Oto kilka zasad, dzięki, którym zapewnisz sobie komfort i unikniesz możliwych problemów zdrowotnych. Po pierwsze – bawełniana i przewiewna bielizna. Sztuczne materiały, a także zbyt obcisłe spodnie i bielizna powodują, że skóra nie oddycha. W takich miejscach tworzy się ciepło i wilgoć, które są pożywką dla bakterii. Lekarze radzą, żeby koronkową i obcisłą bieliznę odłożyć na specjalne okazje. Po drugie - odpowiednie kosmetyki.Podczas kąpieli nie używaj mydła, do mycia miejsc intymnych, gdyż może to spowodować więcej strat niż pożytku. Lepiej przemyć je samą wodą, niżeli mydłem. Najlepszym wyjściem jest zastosowanie specjalnych żeli, płynów i pianek, zawierających kwas mlekowy, wspomagający naturalną florę bakteryjną. Obecnie na rynku są dostępne nawet w kilku rodzajach np. nawilżający, regenerujący, kojący, dla kobiet uprawiających sport. W czasie dnia warto mieć przy sobie paczkę nawilżonych chusteczek do higieny intymnej. Dzięki nim możesz się odświeżyć w ciągu dnia. Rewelacyjnie sprawdzają się w szczególnym okresie w miesiącu każdej kobiety. Po trzecie – podmywanie od przodu do tyłu. W przeciwnym razie możesz przenieść bakterie z okolic odbytu w stronę miejsc intymnych i doprowadzić do infekcji. Najlepiej było by używać oddzielnego ręcznika do osuszania tych miejsc. Po czwarte – w czasie choroby zażywając antybiotyk pomyśl o ochronnych globulkach. w czasie choroby i przyjmowania antybiotyków, spada nasza odporność. Tym samym jest to czas, kiedy podatność na infekcje pochwy wzrasta. Globulki dopochwowe zawierają kwas mlekowy, który przywraca naturalną florę bakteryjną miejsc intymnych i zapobiega możliwym infekcjom. Po piąte- szczególna ochrona w czasie miesiączki. Zmieniaj podpaski średnio co 4 godziny. Im dłużej mamy ją założoną tym więcej bakterii się w tym miejscu nagromadzi. Tampon zmieniaj po ok. 5 godzinach. Pod koniec okresu możesz użyć cieńszych – wkładek higienicznych. Najlepiej takie, które nie są perfumowane.

Pielęgnacja biustu  

Data publikacji: 18-01-2012, Tagowanie: ciało, skóra, pielęgnacja skóry

Każda kobieta powinna dbać o swoje piersi już po dwudziestym roku życia. Lepiej zacząć dbać o ich skórę wcześniej, niż za późno. Negatywny wpływ na ich wygląd oraz kondycję skóry mają m.in. : liczne diety, ciąża i karmienie piersią, zły biustonosz, zmiany hormonalne. Istnieje kilka sposobów na zapobiegnięcie ich deformacjom i zmianom. Najważniejszą zasadą jest zainwestowanie w dobry stanik. Tylko taki jest odpowiednio uszyty, aby właściwie podtrzymywać piersi – bez zbędnych push- upów, z właściwie elastycznego materiału, który nie rozciągnie się po kilku praniach. Właściwie dobrany rozmiar zapobiegnie deformacjom piersi. Dobór biustonosza jest problemy ok. 90 % Polek. W czasie ciąży piersi rosną dość szybko, zmieniaj zatem rozmiary staników. Wykonywany pod prysznicem masaż naprzemienny- zimna i ciepła woda, przyczyni się do poprawy krążenia i ujędrnienia piersi. Po kąpieli zaleca się stosowanie balsamów i kremów, które nawilżą i ujędrnią skórę. Aplikuj je od dołu do góry, kolistymi ruchami. Możesz skorzystać ze spajanych kosmetyków, stworzonych z myślą o dekolcie i piersiach. Mają one właściwości modelujące i napinające Np. Serum ujędrniająco- modelujące do biustu Slim Extrime 3D (Eveline Cosmetics, Krem ujędrniający biust Body shaping (Lirene).Właściwa pielęgnacja jest bardzo ważna, gdyż skóra na dekolcie jest wyjątkowo cienka. Łatwo podlega procesom starzenia. Ten proces jest protegowany przez promienie UV, znaczy to tyle, że każde opalanie i korzystanie z solarium powoduje wiotczenie skóry w tym miejscu. Cenną poradą, może być wykonywanie specjalnych ćwiczeń np. złożenie dłoni na wysokości piersi i naciskaj jedna na drugą. Wykonuj to ćwiczenie 4 razy w tygodniu po kilka minut. Badania specjalistów w tej dziedzinie potwierdziły, iż korzystne działanie na biust, mają regularne pieszczoty partnera. Jest to dla nich doskonały masaż. Jego skutkiem będzie pełniejszy biust.

drenaż limfatyczny cena | budowa saun | leczenie isotretinoiną | mydła naturalne sklep online | MAKIJAŻ PERMANENTNY BRWI USTA